投稿が滞っておりますが(･･;) ヨガたゆたうは元気にヨガ教室やってます！！ 週末のリラックスヨガ♡ 腰がイタイ、肩がイタイ… そんな日々を送っている皆さまへ どうして腰がイタイのか… どうして肩がイタイのか… を考えな …
週末のリラックスヨガ♪＆お知らせ〜!!
週末のリラックスヨガ
週末のリラックスヨガ 1週間の疲れを癒すリラックスヨガ◌ 先週、前屈がなかなかうまくならない… 手がつかないんです〜(..) という生徒さんのことを思い出し、 前屈のコツを説明しながら。 初めて手が床についた！ 頭が床 …
朝のリラックスヨガ♪
朝のリラックスヨガ 最近投稿が滞っておりますが… ヨガたゆたうは元気にヨガやってます！！ 年末年始や冬の間にカチカチになったカラダも 関節の奥の方や 筋肉の奥の方も しっかりほぐれ、 春に向けてカラダが整って来ましたね♡ …
今日は腰痛ケアヨガ♪でした！
朝のリラックスヨガ 今日は少人数だったので できるだけ皆さんの要望に お応えしていくヨガにしました。 腰がすぐにガチガチになってしまう… ということで 『腰痛ケアヨガ』 骨盤周りや背骨周りを丁寧にほぐして 苦手な反りのポ …
朝のリラックスヨガ♪
大寒波で気温が氷点下(°_°) カラダもガチガチになりますね〜(._.) 冷えたカラダを丁寧にほぐし カラダの奥の方まで しっかり整えていきました！！ 終わった後のカラダの解放感とカラダのぬくもり♡♡ お部屋もポカポカに …
