ママの時間を大切にしながら 親子で楽しむ親子ヨガ♪ 自粛や寒さでじっとしていることが多く 肩こり腰痛でお悩みのカラダを 労わる内容で。 チビちゃんのお世話は体力勝負(*´-`) ママのカラダのメンテナンス！ストレス発散！ …
2021.2.10 ハッピー♡親子ヨガ♪
2021.2.9 やさしいヨガ教室♪
昼下がりに縁側でヨガをしてる気分を味わえるヨガ教室♪ 田舎の新鮮な空気を吸い込みながら カラダの中をクリーンに(^^) ココロの底から癒される空間♡ 早く春が来ないかな(*^▽^*)
2021.2.6 週末のリラックスヨガ♪
1週間の疲れを癒すリラックスヨガ(^^) カラダを反らせて胸をひらく 肋骨と肋骨のすきまをひろげ 背骨をカラダの前面に近づける 徐々に自分の筋力で操ってみる 周りを気にせず 自分だけに集中する時間♡ カラダもココロもしっ …
2021.2.3 朝のリラックスヨガ♪
『自粛疲れ^^;』 『家でじっとしているとカラダが丸くなる』 『カラダを目一杯伸ばしたい』 など このご時世、悩みは尽きませんね(･･;) ヨガを通して心身に変化が芽生え 日々の生活にちょっとでも 潤いをもたらしますよう …
2021.1.26 やさしいヨガ教室♪
やさしいヨガ教室♪ 窓の外は長閑な癒しの風景 そんな癒しのヨガ教室♪ 今日は腰のハリがひどい方が いらっしゃったので 骨盤周りを念入りに伸ばし のんびりと骨盤調整をしました(^^) 『あ〜もう1月も終わるねぇ〜』 『早い …
