寒い日々が続きますが、暖房と毛布でお部屋をポカポカにして元気にヨガやっています(^^)
3月のスケジュールをアップしています。
春に向けて、カラダもココロも元気にしていきましょう(^-^)v
第一土曜日は、
リラックスヨガ → 背骨コンディショニング
にレッスン変更しています。
ヨガを始めて、自分の体と向き合っていくと…
なぜこのポーズが苦手なんだろう？
自分の体はいったいどうなってるんだろう？
などの疑問が生じます。
背骨コンディショニングをやっていくと、いくつかの疑問点が線でつながり、なるほど〜(^^)‼︎と腑に落ちると、みるみる体が変わっていきます。
興味ある方は、一度体験にお越しください！！
体験のお申し込みはお問い合わせフォームからお願いします^_^
