土曜日は年内最後のヨガクラス 今日はカラダを細かく観察するのではなく ただただ素直に心地よく伸ばし 呼吸に意識を向けるヨガ(*´ω`*) 日頃の雑事から解放された時間 自分だけに向き合う時間 ちょっとでも癒しの時間となれ …
2020.12.19 週末のリラックスヨガ♪
1月スケジュールアップしました！
2021年1月のスケジュールアップしてます(^^) スケジュールページからチェックしてくださいね♡ 年末年始の慌ただしさや寒さでカラダが 悲鳴を上げていませんか(*´ω`*) こんな時は、ヨガでカラダの内側から 癒してい …
2020.12.12 週末のリラックスヨガ♪
1週間の疲れをとるリラックスヨガ(^^) 今回は 寒さでカチカチの首肩を念入りに(*^^*) 寒くてついつい背中が丸くなって 肩が内巻きに(o_o) 厚着をしたり、コートが重くて 肩が重ダルに(O_O) 首や肩の内側に問 …
