都合により、下記の通り変更いたします。 ご理解の程、よろしくお願い致します🙇♀️ 2／24（水）→ 2／17（水）
2021.1.26 やさしいヨガ教室♪
やさしいヨガ教室♪ 窓の外は長閑な癒しの風景 そんな癒しのヨガ教室♪ 今日は腰のハリがひどい方が いらっしゃったので 骨盤周りを念入りに伸ばし のんびりと骨盤調整をしました(^^) 『あ〜もう1月も終わるねぇ〜』 『早い …
2021.1.16 週末のリラックスヨガ♪
今日のテーマは 『股関節の機能アップ⤴︎』 写真はダウンドッグですが… 念入りに股関節まわりをほぐした後 ウォーリアーのポーズを丁寧に！ 『最近、股関節が広がるようになって カラダが楽になりました！』 『筋 …
