10月だというのに、汗ばむ陽気ですね^^; 先週末のヨガは、『前屈』をテーマに♪ 骨盤の傾き、背骨の状態… ちょっと角度に変化を持たせたり、 いつもの意識と視点を変えてみたり… ヨガをすることで カラダはもちろんココロも …
2021.10.2 週末のリラックスヨガ♪
2021.10.1 お寺ヨガ♪
緊急事態宣言が解除され、 お寺ヨガが再開しました！！ 今回は法事が入っていたため 急遽、新館でのヨガ🧘♀️ 約2ヶ月お休みだったため… 『お盆はすごい雨だったね …
2021.9.21 オンラインおやすみヨガ🌙
一日の疲れ 重ダルなカラダ 日々のストレス… 30分だけど のんびり癒すおやすみヨガ🌛 頭のてっぺんから足のつま先まで カラダ中の血流が促進され 滞っていた何かが解放され… カラダにのしかかっていた 見え …
