花粉が飛び始めましたね(°▽°) 花粉症の方にはつらい季節ですね〜(･･;) ということで、今日のヨガは 『アレルギー対策』がテーマ♪ クスリばかりに頼るのではなく 自分でカラダを動かして 体質を改善˚✧ 嬉しい話ですよ …
ヨガで体質改善♪
カラダもココロもスッキリヨガ♪
ヨガたゆたうのヨガは 背骨を整える体操からスタートします。 ただ単にポーズを取りながら 筋肉を伸ばすだけでなく、 背骨の配置を感じ 骨格を意識しながらのヨガ♡ どこに効いているか なぜここが伸びるのか… 詳しく説明しなが …
3月スケジュールアップしました！！
少しずつ春が近づいてきているようで… まだまだ寒い今日この頃ですね(＞＜) ヨガたゆたうは、 お部屋を暖かくして、皆さまのお越しをお待ちしております。 寒いとカラダの節々に異変が(^^;;！！ そんなお悩みをヨガで整え、 …
