― お知らせ ―

投稿が滞っておりますが(･･;) ヨガたゆたうは元気にヨガ教室やってます！！ 週末のリラックスヨガ♡ 腰がイタイ、肩がイタイ… そんな日々を送っている皆さまへ どうして腰がイタイのか… どうして肩がイタイのか… を考えな …

週末のリラックスヨガ 1週間の疲れを癒すリラックスヨガ◌  先週、前屈がなかなかうまくならない… 手がつかないんです〜(..) という生徒さんのことを思い出し、 前屈のコツを説明しながら。 初めて手が床についた！ 頭が床 …

朝のリラックスヨガ 最近投稿が滞っておりますが… ヨガたゆたうは元気にヨガやってます！！ 年末年始や冬の間にカチカチになったカラダも 関節の奥の方や 筋肉の奥の方も しっかりほぐれ、 春に向けてカラダが整って来ましたね♡ …