ARCHIVES

― 2021年2月 ―

2021.2.6 週末のリラックスヨガ♪

2021.2.6 週末のリラックスヨガ♪

1週間の疲れを癒すリラックスヨガ(^^) カラダを反らせて胸をひらく 肋骨と肋骨のすきまをひろげ 背骨をカラダの前面に近づける 徐々に自分の筋力で操ってみる 周りを気にせず 自分だけに集中する時間♡ カラダもココロもしっ …