雪❄️降りましたね🌨 降るだけかと思いきや、クラスの前にうっすら積もってきて… 私がスタジオに向かってる時は全く降ってなかったのに〜 皆さんが到着される時は、大雪ἲ …
2019.1.26 週末のリラックスヨガ
2019.1.25 お寺ヨガ
今月から始まった安立寺さんでのお寺ヨガ🧘♀️ 静寂な空気に包まれた築100年を超える本堂✨ 寒い冬の間は、新館の暖かいお部屋でぬくぬくとヨガをさせ …
2019.1.23 ハッピー♡親子ヨガ
ぐんぐん大きくなって、重ーくなったチビちゃんのカラダを負荷にして、ママさんの体力アップ❗️ 今日は体で気になるところを聞き取れましたので、 （特に下腹…）次回から骨盤周りを整えて、代謝が上がる …
2019.1.16 朝のリラックスヨガ♪
インフルエンザが流行ってますね〜😷 私も風邪をひき、鼻声です🤧 でもヨガの呼吸をすると 血流がよくなり、鼻がスッキリしてくるんです☺️ 家でじっとしているより、 …
2019.1.12 週末のリラックスヨガ♪
3週間ぶりの土曜リラックスヨガ😊 水曜と同様、年末年始にひどく体調を崩していた方もいらっしゃらず、皆さん元気にヨガを楽しみました🙂 お部屋を掃除するように、 カラダもヨガでクリーンに&#x …
