築100年を超える安立寺さんでのお寺ヨガ♪ 静寂な空気に包まれ、心身ともに 清らかに浄化される本堂… 日頃の雑事から解放された 自分だけの時間をここでは味わうことができます。 緑豊かで、涼しい風も感じながら、 とっても気 …
2020.9.11 お寺ヨガ♪
2020.9.2 朝のリラックスヨガ♪
スッキリとした1日を過ごすための 朝のリラックスヨガ♪ 一つ一つカラダの使い方 細かいところまで意識と呼吸を 向けること カラダの変化に気づくこと… 今日は、久しぶりに どっぷりとしたヨガをやりました(^^) 早く涼しく …
2020.9.1 オンラインおやすみヨガ♪
気づけば、久しぶりの投稿！ ヨガたゆたうは、変わらずコロナ対策を万全にしながらレッスンを行なっております♪ 週の半ばでキモチもカラダも リセットできるおやすみヨガ(^ ^) 今回は、カラダ中のこわばりを解消！ カラダを緊 …
2020.8.11 やさしいヨガ教室♪
森林浴を味わいながらのヨガ 緑豊かで、 窓を開けていると 緑のニオイがプンプンと 漂ってきます🌿 カラダもココロも浄化されました(^^) 💫やさしいヨガ教室 毎週火曜日 13:30〜14: …
2020.8.5 朝のリラックスヨガ♪
背骨を長くして伸ばせる胸椎 ゆるめ、矯正からスタート(^^) 肩の位置 肩甲骨の位置 鎖骨の位置… 本来あるべき位置に！！ ヨガをする中で、 『どうして手が上がりにくいんだろう？』 『どうして開脚ができないんだろう？』 …
