朝のリラックスヨガ
今日は少人数だったので
できるだけ皆さんの要望に
お応えしていくヨガにしました。
腰がすぐにガチガチになってしまう…
ということで
『腰痛ケアヨガ』
骨盤周りや背骨周りを丁寧にほぐして
苦手な反りのポーズも
いつもよりキレイにできました(^-^)
ヨガに通うことで
運動をすることや
カラダを大事にしようという
意識が芽生え、
カラダの変化もどんどん出てきています！！
ヨガでの気づきが、
みなさまの日々の生活の
豊かさに繋がって行きますように◌
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ヨガたゆたうのリラックスヨガ
水曜日 10:00〜、土曜日 14:30〜
小倉南区モノレール企救丘駅から徒歩1分
スタジオ cozy place にて
