春の陽気が近づきつつありますね♡
その反面、季節の変わり目って
カラダがその変化に
なかなか順応できなくて
なんとなく不調が続くものです…
今回は
『自律神経を整えるヨガ』
土曜日は2週間ぶりだったので
まずは背骨の調整を念入りに(^-^)
歪んだ背骨を整えてからのヨガ♡
歪みが整うと
カラダの緊張や余計な力みも抜ける！！
呼吸が変わる！！
カラダの変化を存分に感じられ
しかも日頃の疲れも
解消する内容で
とっても気持ちよいヨガタイムでした♡
☆ヨガたゆたうでは野菜マルシェを毎回開催！！
特別価格で新鮮な野菜を購入できます☆
