― 2021.3.13 週末のリラックスヨガ♪ ―

今回はは『前屈を学ぶヨガ』

骨盤の角度によりポーズが深まる前屈

ただ前に倒すだけでなく
骨盤や背骨をほぐした後は
ポーズの取り方が変わってくる…

カラダっておもしろいし
奥深い！！

ヨガをもっと深めたい(*^^*)