― 2020.12.19 週末のリラックスヨガ♪ ―

土曜日は年内最後のヨガクラス

今日はカラダを細かく観察するのではなく
ただただ素直に心地よく伸ばし
呼吸に意識を向けるヨガ(*´ω`*)

日頃の雑事から解放された時間
自分だけに向き合う時間

ちょっとでも癒しの時間となれば…
と願いながらレッスンを進めてみました(*´-`)

皆さま今年も一年お疲れ様でした(^^)