― 2020.10.13 オンラインおやすみヨガ♪ ―

最近、秋バテという言葉をよく耳にします。

朝晩の冷え込み
夏の疲れ
秋の花粉症…

寒暖差やアレルギーで
体調を崩しやすい時期ですよね(^^)

今夜のオンラインは
『自律神経を整えるヨガ』

首から背中を丁寧にほぐし、整えました！！

カラダ中の痛みや疲れが解消され、
グッスリ眠れそうです♪

カラダの不調をコツコツ解消していってます✌︎(‘ω’)✌︎

⚫︎オンラインおやすみヨガ
火曜日　21:00〜21:30
朝の目覚めをスッキリさせるヨガです！