気づけば、久しぶりの投稿！
ヨガたゆたうは、変わらずコロナ対策を万全にしながらレッスンを行なっております♪
週の半ばでキモチもカラダも
リセットできるおやすみヨガ(^ ^)
今回は、カラダ中のこわばりを解消！
カラダを緊張からリラックスへ！
『副交感神経を高めるリラックスヨガ』
吸う息よりも吐く息を長く…
吐く息でカラダの力みを緩めていく…
終わったあと
スッキリ(*^^*)＆睡魔が…
お疲れな1日をヨガで最高に締めくくりました！！
☆オンラインおやすみヨガ
毎週火曜日 21:00〜21:30
