今回は股関節周りを整える！がテーマ♡
30分くらい骨盤周りをのんびりほぐした後
立ちポーズで筋力アップ⤴︎⤴︎⤴︎
そして、全身の調整！！
皆さんの集中力がすごい٩( ‘ω’ )و
股関節を整えて、
股関節痛・膝痛の予防改善
むくみの改善
下半身の疲労回復
骨盤周りの代謝アップ→脚痩せ✨✨✨
ヨガを通して、心身の変化が
日々の歓びに繋がっていきますように♡
💫週末のリラックスヨガ
土曜日 14:30〜15:40
小倉南区モノレール企救丘駅より徒歩1分
初めての方、運動不足の方でもわかりやすくカラダを整えることができます！！
