週末のリラックスヨガ♪
恐怖や不安に戸惑いながらの昨今。
コロナ疲れ、コロナ鬱…
目に見えない、今までにないものだから
私たちは恐怖や不安に襲われますよね。
『心配ごとがあると体が縮こまり、呼吸が浅くなる』
『いろいろ考えすぎて頭が痛い…』
この1週間でも状況が大きく変わり、
皆さま心身ともにお疲れの様子でした。
周りに流されることなく、今ここにいる自分だけに
集中する時間となりました。
早く終息しますように🙏
※レッスンへの参加は、専用のアルコールスプレーで手指・ヨガマットを消毒していただいてます。
スタジオ内、ドアノブ、トイレ、手を触れるところも除菌対策を万全にして実施しております。
