益々寒暖差が大きくなってきましたね^^;
熱はなく、鼻づまりやくしゃみばかりが続く…
そんな症状ありませんか？
『寒暖差アレルギー』かもしれません。
不規則な生活、偏った食事、そして運動不足など…
そんな生活から、自律神経の乱れが原因かもしれませんね^^;
今日も、カラダの歪みを整える体操からスタート。
歪みを整えることで、
自律神経を整え、
快適な毎日が過ごせるように(^^)
カラダの不快な症状、些細な不調までも
ヨガで改善して行きましょう！！
⚫︎朝のリラックスヨガ
水曜日 10:00〜11:10
