― 2019.1.16 朝のリラックスヨガ♪ ―

インフルエンザが流行ってますね〜😷
私も風邪をひき、鼻声です🤧

でもヨガの呼吸をすると
血流がよくなり、鼻がスッキリしてくるんです☺️

家でじっとしているより、ポカポカなお部屋でカラダをのんびり伸ばす！
免疫力も上がるし！
気も紛れるし！

インフルエンザに負けないカラダ作りにヨガを‼️

また来週もお部屋をポカポカにして、お待ちしております😉