― 2021.2.23 オンラインおやすみヨガ♪ ―

昼夜の寒暖差
花粉の飛散

徐々に春は近づいているにもかかわらず
スッキリしない日々が続きますね^^;

夜中や朝方、目が覚めて眠れない
眠りが浅い
寝たのにカラダがきつい＆重い

おやすみ前にカラダをスッキリさせると
そんな不調もなんのその！！

おやすみヨガはお気に入りの時間です(^^)

⚫︎オンラインおやすみヨガ
火曜日　21:00〜21:30