― 2021.2.6 週末のリラックスヨガ♪ ―

1週間の疲れを癒すリラックスヨガ(^^)

カラダを反らせて胸をひらく
肋骨と肋骨のすきまをひろげ
背骨をカラダの前面に近づける

徐々に自分の筋力で操ってみる

周りを気にせず
自分だけに集中する時間♡

カラダもココロもしっかり整いました(๑˃̵ᴗ˂̵)