― 2020.8.5 朝のリラックスヨガ♪ ―

背骨を長くして伸ばせる胸椎
ゆるめ、矯正からスタート(^^)
肩の位置
肩甲骨の位置
鎖骨の位置…
本来あるべき位置に！！

ヨガをする中で、
『どうして手が上がりにくいんだろう？』
『どうして開脚ができないんだろう？』
『ヨガやってるのに、カラダが硬い…』

そんなお悩みを解決するために、
背骨コンディショニングをやっています٩( ‘ω’ )و

頭で骨格を考えながら、進めていくヨガ♡

カラダにいい反応が出てきています(^^)