― 2020.8.4 オンラインおやすみヨガ♪ ―

オンラインおやすみヨガ💤

今日のテーマは…
外気の暑さと冷房の寒さで
お疲れのカラダを癒すヨガ♡

夏とは言え、冷房でずいぶんカラダが冷えますよね？
下手すると…体温調節ができなくなったり^^;

ということで、
タオルを使って背骨のラインを整えたり
腰の周りをゆっくりほぐし、
むくみや冷えの解消！！
自律神経の乱れを解消！！

おやすみ前に、カラダが整ってスッキリ最高♡♡

今日も一日お疲れ様でした(^^)

⚫︎オンラインおやすみヨガ

毎週火曜日21:00〜21:30